10 dingen om je kind te steunen

10 ondersteunende dingen die je tegen je kind kunt zeggen

Soms kan je kind een emotionele uitbarsting, driftbui of onverwacht verdriet ervaren. Wat voor jou klein lijkt, kan voor hen enorm groot aanvoelen. Dit kan komen door overprikkeling, vermoeidheid of andere oorzaken. Het is in zulke momenten belangrijk om je kind te laten voelen dat je er voor hen bent. Vraag hen niet om hun emoties weg te stoppen, maar laat zien dat je hun gevoelens begrijpt. Dit biedt veiligheid en is essentieel voor hun emotionele ontwikkeling.

Rustig blijven en je kind steunen met behulp van woorden kan enorm troostend zijn. Begin bijvoorbeeld met samen drie keer diep ademhalen om rust te creëren. Vervolgens kun je een van onderstaande ondersteunende uitspraken gebruiken om hen gerust te stellen. Laat weten dat hun emoties er mogen zijn en dat jij er altijd bent om hen te helpen, ongeacht wat er gebeurt.

Hier zijn 10 ondersteunende dingen die je op zo'n moment kunt zeggen:

Ik ben er voor je.

Je mag huilen; het is oké om verdrietig te zijn.

Wil je me vertellen wat je dwarszit?

Je bent veilig. Wil je een knuffel?

Wat kan ik doen om je te helpen je beter te voelen?

Ik zie dat dit moeilijk voor je is.

Laten we samen een paar keer diep ademhalen.

Ik hou van je, wat er ook gebeurt.

Laten we samen kijken hoe we dit kunnen oplossen.

Neem je tijd. Het is oké om verdrietig te zijn. Dit gevoel gaat voorbij.

Met deze woorden laat je je kind zien dat je hen accepteert, begrijpt en ondersteunt. Dit helpt hen niet alleen om zich op dat moment beter te voelen, maar geeft hen ook belangrijke vaardigheden om in de toekomst beter met hun emoties om te gaan.